mahmoud sabra
15-Apr-2007, 12:14 AM
أثناء اجازتك الاسبوعية ابدئي يومك بهذا:
* عند استيقاظك من النوم تناولي قدحا من الماء بعد إضافة عصير الليمون لأن ذلك ينظف الكلية من السموم الموجودة بها.
* أعدي لنفسك شريحة من الخبز الاسمر لتنبيه الجهاز الهضمي.
* مارسي رياضة خفيفة لتنشيط الجهاز الدوري.
* تفاحة أو ثمرة خيار ستساعدك على بداية لطيفة ليومك
* عند استيقاظك من النوم تناولي قدحا من الماء بعد إضافة عصير الليمون لأن ذلك ينظف الكلية من السموم الموجودة بها.
* أعدي لنفسك شريحة من الخبز الاسمر لتنبيه الجهاز الهضمي.
* مارسي رياضة خفيفة لتنشيط الجهاز الدوري.
* تفاحة أو ثمرة خيار ستساعدك على بداية لطيفة ليومك